【髪を抜くのがやめられない】抜毛症あるある15選

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髪を抜く癖ってなかなか人に話せるものではないですよね。
抜毛症の人は「あるあるー!」と同感してもらえるような、抜毛症ではない人にはこの不可解な心理を読みとく参考になればと思い、抜毛症あるあるを集めてみました。

わりと無意識に頭に手が行く

「よーし今から髪を抜いてやるぞー!」と意気揚々と抜き始める人はおそらくいないはず。ちょっとしたイライラや落ち込みを心がキャッチしたら無意識に手が頭にいってしまいます。。一度抜き始めるとなかなかやめられないので髪を抜く前に別の行動に移ることで防ぐことができます。

【1分でできる】髪を抜きたくなったときに試したいリラックス法

2019年4月22日

髪を抜いているときは無心

髪を抜くのがやめられないけど、それ自体が楽しいわけではないんですよね。どっちかというと現実逃避に近いような…髪を抜くときは集中して抜きまくります。没頭しすぎて数時間経っていることも…

髪を抜きすぎて爪を負傷

毎日長い時間髪を抜いていると爪が変形します。爪を強く抑えて抜くので爪の上の方が変形したり割れやすくなったりします。

髪を抜きすぎて指を負傷

爪を皮膚にくいこませて繰り返し抜き続けていると指の上の皮膚がだんだん傷だらけになってきて痛いです…

抜く毛にはこだわりがある

抜く毛にはこだわりがあります。くねくねうねった毛や白髪・枝毛など…目当ての毛を抜いたときは「すごいのが抜けた!」としげしげと眺めてしまいます…(笑)

抜いた毛の根元に白い塊がついていて動揺する

毛を抜いたとき髪をぬいたときたまに毛根に半透明の白い塊がついてきます。これは「 毛根鞘」といって毛根を守るための組織です。「もう二度と髪が生えなくなるのでは」と不安になりますが、1.2度抜いた程度で一生髪の毛が生えなくなってしまうということはありません。ただ、繰り返し抜いているとその奥にある毛母細胞に傷がつき発毛に支障がでる場合があります。

髪を抜いた後激しい後悔に苛まされる

抜いたらヤバイとわかっていたのに抜いてしまった…もうひたすら後悔です…せっかく生えてきた髪の毛を抜いてしまった後悔と、髪を抜くのがやめられなかった自分の意志の弱さに本当に嫌気がさします。

注意
実際のところ髪を抜くのがやめられないのと意思の強さは関係がありません

落ちた髪の毛を見て引く

髪を抜いている間は抜くことに集中しているので気が付きませんが、まわりに散らばった髪の毛を見て「こんなに抜いたんや…」と自分の行為と抜いた量にドン引きしてしまいます…

鏡を見るのが恐怖

常に 「髪を抜きすぎて隠せないレベルになっていたらどうしよう?」という不安ととなり合わせです。毎朝鏡を見るのが 本当にストレスです…トイレの前の鏡やガラスの映り込みですら苦痛になってきます。

髪を抜きすぎてつるつるになった頭皮を触って絶望する

同じ部分の髪を抜き続けていると、だんだん頭皮がつるつるになっていきます… 頭皮がつるつるになった部分は髪がまったく生えておらずそこだけ白く見えるため、ハゲていることがバレやすくなります。絶望です…

もし隠せないレベルになってしまったら増毛パウダーで隠せばまずまわりにバレることはないので、他人の目が気になる方はぜひ使ってみてください。

美容室に行きづらい

人に言いづらい、理解されない悩みなのでできるだけ人にさらしたくないんです。ハゲて毛が少ない頭皮を人に見られるのが苦痛だし、変な病気のやつだと思われるかも…そうと思うとなかなか美容室には行きづらかったです。

抜毛症の人のための美容室の選び方・予約の仕方の記事をまとめたので、こちらが参考になれば幸いです。

抜毛症の人の美容院の選び方

2019年9月13日

髪型に悩む

髪を抜き続けているとハゲて頭皮が見えてくるのでできる髪型も限られてきます。どう結んだら隠せるか本当に悩みます…

容姿に自信がなくなる

髪を抜き続けると頭皮がハゲてきます。「ハゲている自分がおしゃれに気を遣うなんて無駄なんじゃないか」となげやりな気持ちになってきます。

人の目が怖い

「ハゲていることがバレるのではないか」「人は自分のことを奇異な目で見るのではないか」などと必要以上に不安を感じ劣等感に苛まされます… 人の目が気になる人向けの記事を書きましたのでよかったら読んでみてくださいね。

抜毛症は恥ずかしくない!人の目を気にせず自分の人生を取り戻す方法

2019年4月25日

抜毛症で抜いた後髪がちゃんと生えてくるか気になる

これ、抜毛症の人全員が抱える不安なんじゃないでしょうか。「抜毛症 髪 生えてくる」で検索したことがある人、たくさんいると思います。

抜毛症歴15年越えで抜毛症を克服した私の一個人の意見ですが、抜毛症で長期間たくさん髪を抜いてもちゃんと髪は生えてきます。

ただし、髪が生えてくるための対策は必須です。食事・睡眠の取り方、ストレスへの対処法、環境改善など…歳を重ねるごとに髪が生えづらくなってくるので早めの段階で育毛剤も使用しました。

抜毛症は人に相談しづらい上に専門医師も少なく治療法が確立されていません。私が知っている限りの情報をこのブログにまとめていきますのでよかったら他の記事も見てみてくださいね。

レディースアートネイチャー